Egyéb

5 tipp az ünnepekre, hogy tökéletes bőrrel kezdhesd az új évet!

Előfordult már veled is, hogy a szilveszteri buli előtt éppen december 31-én jött ki egy fránya pattanás az arcodon? Nem meglepő, hiszen az ünnepek alatt valószínűleg a szokásosnál többet, ráadásul össze-vissza eszel, talán még néhány sütit és egy pohár pezsgőt is elfogyasztasz két fogás között. Ennek hatása a bőrödön azonnal meglátszik! Éppen ezért olvasd el tippjeinket, kerüld el a problémás bőrt és kezdd a 2019-es évet is ragyogó szépséggel!

1. Szépítő alvás

A karácsonyi rohanásban könnyen megfeledkezhetsz az elegendő pihenésről, pedig a szépítő alvás nem csak legenda! A bőröd legjobban mélyalvás közben regenerálódik, amit az ebéd utáni szundi sajnos nem tud helyettesíteni. Törekedj rá, hogy 7-8 órát tudj egyben aludni, és lehetőleg éjfél előtt kerülj ágyba!

2. Csíra vacsira

A különböző növényi csírák C-vitamint tartalmaznak és serkentik a bőröd kollagén termelését. Hogy ez mit jelent? A kollagén erősíti a bőröd szöveteit, így a sok csíra fogyasztása csökkenti a ráncokat, enyhíti a pigmentfoltokat és pattanásokat, üdévé varázsolja a bőröd. Jól hangzik, ugye? Tegyél te is egy bögre növényi csírát a salátádba!

3. Víz, víz és még több víz!

A megfelelő hidratálás fontosságát annyiszor hangsúlyozzuk, hogy már szinte meg sem hallod? Pedig a rendszertelen, kevésbé megfontolt étkezésektől a testedben felhalmozódnak a méreganyagok, kiszárad a szervezeted és ez a bőrödön azonnal meglátszik! Igyál másfél óránként egy pohár vizet és meglátod, energiával is jobban fogod bírni!

4. Jó csoki – rossz csoki

Az édességeket képtelenség elkerülni az ünnepek alatt, de ez nem is feltétlenül baj. Tejcsokoládé helyett viszont válassz inkább étcsokoládét, ugyanis az egyik legjobb antioxidáns forrásként tartják számon, vagyis védi a bőrödet az öregedés ellen. Magában, süteményben vagy forrócsokiként is méltó megkoronázása a karácsonyi vacsorának!

5. Répa, retek, mogyoró…

A gyerekkori nyelvtörő első sora akár egy bőrápolási emlékeztető is lehetne. Hogy miért? Sütve, főzve, párolva vagy nyersen, a répa bármilyen formában fogyasztva az egyik legjobb vitaminforrás a bőröd szempontjából. A benne található béta-karotin az egyik leghatásosabb antioxidáns, ráadásul az immunrendszered erősítéséhez is hozzájárul. A retek ásványi anyagokban és vitaminokban is gazdag, gyulladáscsökkentő és tisztító hatású, ezért fogyasztása az ekcémás, duzzadt, pattanásos vagy pirosodó bőrre is egyaránt jó hatással van. A mogyoró hatékony antioxidáns és gyulladáscsökkentő, C- és E-vitamint is tartalmaz, így a bőr rugalmasságát, védelmét és regenerálódását egyszerre segíti.

+1 tipp:

Az ünnepek alatt is figyelj a megfelelő bőrápolásra: a frei öl® Arctisztító olaj és maszk egyszerre tisztít és méregtelenít, így a decemberi időszakban is a legjobb választás a bőröd számára!

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás